Quadro dos sonhos: o que é e como fazer

Você já ouviu falar no quadro dos sonhos? O quadro dos sonhos, nada mais é que a representação visual de tudo aquilo que você deseja. A ideia consiste em colocar em um quadro ou mural, o que você quer fazer, o quer ser, ou seja, é o local onde você expõe e visualiza os seus maiores sonhos.

O que é o quadro dos sonhos?

O quadro dos sonhos, mural dos sonhos, vision board, quadro de visualização ou quadro dos desejos, seja qual for a denominação, é uma forma de representar, visualmente, os seus objetivos financeiros, amorosos, espirituais ou profissionais, criando imagens do futuro. Esta representação e afirmação dos seus desejos irá estimular o seu cérebro a agir, logo ajuda a dar mais clareza e a manter a atenção e o foco nos seus desejos ou metas.

Como funciona o mural dos sonhos?

O nosso cérebro trabalha mais facilmente a partir da visualização, ou seja, possa estimular o seu subconsciente. O cérebro cria um cenário positivo em torno dos seus objetivos. E essa positividade vai gerar ações que vão agilizar a realização dos seus desejos.

Quanto mais próximo a foto for daquilo que desejamos, nosso cérebro assimila como nosso. A famosa lei da atração. Dessa forma você consegue enxergar algo, torna-se mais fácil de entender, e consequentemente, de correr atrás.

Por exemplo, se caso seu desejo seja comprar uma casa, ou até mesmo, morar em outra cidade. Você precisa antes de mais nada colocar detalhes nesse sonho. O tamanho da casa, o jardim, os quartos, a sala, a cozinha, a localização, etc. Quanto mais rico for os detalhes, melhor.

Observe que usamos a ideia de uma casa, contudo pode utilizar para qualquer que seja seu sonho. Casa, trabalho, viagem, carro, saúde, entre outros.

Como fazer o quadro dos sonhos?

Quadro dos sonhos é uma ferramenta fantástica, que usa o poder de autossugestão para impulsionar em uma direção aos nossos objetivos. Descrevendo de maneira simples, é um cartaz onde representamos com imagens e palavras nossos desejos e metas. Pode ser um quadro de ímã, de cortiça, ou até mesmo uma cartolina. O importante não é o material, mas o que vamos acrescentar ao quadro.

Confira agora passa a passo de como criar o quadro dos sonhos:

Passo 1

O quadro dos sonhos ajudará você a ter mais clareza nos seus sonhos e objetivos. O primeiro passo, defina todos os seus desejos. Faça as seguintes perguntas:

O que desejo?

Quais são os meus sonhos?

Como será a sua vida após essa conquista?

Quais as motivações estão atrás desses sonhos e objetivos?

Como será seu sentimento após a realização?

Não deixe nada de fora, anote tudo. Quanto mais claros forem os seus objetivos e mais intensos os seus sentimentos de realização e satisfação por conquistá-los, mais poderoso será o seu quadro dos sonhos.

Passo 2

Separe um dia só para fazer isso, no qual você irá fazer com muita calma e tranquilidade, não tenha pressa. Procure em revistas, jornais, fotografias ou na internet imagens, palavras, frases, trechos de livros que ilustram cada um desses desejos. Escolha imagens inspiradoras, que tenham significado para você dentro daquele contexto. Imprima e recorte essas imagens. Você pode, ainda, desenhar algo que faça referência a uma determinada meta ou usar postais, fotografias. Enfim, qualquer elemento que esteja relacionado ao atingimento de uma determinada meta.

Passo 3

Estude as imagens escolhidas de acordo com seus desejos. Disponha essas imagens no seu quadro, sem fixá-las ainda. Crie um esquema visual que faça sentido para você. Nesta etapa você pode perceber que uma imagem é mais motivadora que outra, por exemplo, e merece mais destaque. Então, basta trocá-la por outra ou de lugar.

Passo 4

Ao chegar no modelo ideal, aí então você colocará essas imagens em um mural (de papel, de madeira, de cortiça, com imãs, como você preferir). Você pode agrupá-las por tema, ou de acordo com o prazo para sua realização (curto, médio ou longo).

Passo 5

Por fim, deixe seu mural sempre à vista, em um local no qual você consiga visualizá-lo várias vezes por dia. A ideia é, justamente, que você acesse o quadro diariamente e, a partir disso, oriente seus padrões cerebrais à realização desse objetivo.

Passo 6

Seja grato(a). Aos poucos, seus sonhos vão começar a se tornar realidade e toda vez que isso acontecer agradeça ao universo. Reconhecer os objetivos conquistados é uma atitude importante quando se trata da lei da atração e subconsciente.

Como fazer de maneira virtual?

Dá para fazer de maneira virtual, sim. Uma boa dica é usar sites como o Pinterest, que tem uma ampla variedade de fotos. Nessa mídia social, você pode criar pastas próprias com as fotos (pins) que são publicadas na rede social. Ou também, você pode criar pastas no seu celular ou mesmo no seu computador com imagens tiradas da internet. Além disso, você pode criar um perfil privado no instagram.

Por que fazer?

Dentre os inúmeros benefícios, tem-se: