Bicarbonato de sódio: 12 benefícios para saúde

O bicarbonato de sódio é encontrado na natureza. Puro, ou tratado com produtos químicos, trata-se de um produto com baixo impacto ambiental.

O bicarbonato é tão versátil que muitos duvidam que ele seja tão bom quanto parece. Além de ser usado na culinária, ele pode ser usado para amenizar os sintomas de vários problemas de saúde

Tanto é que o bicarbonato passou a ser vendido não apenas em drogarias, como também em supermercados, no setor de alimentos.

Confira neste artigo os 12 principais benefícios do bicarbonato para a saúde.

1- Azia

O bicarbonato de sódio é alcalino e por isso neutraliza o ácido estomacal, ou seja, é capaz de neutralizar o ácido gástrico em excesso. Misture ½ colher de chá e algumas gotas de limão em ½ xícara de água morna. Mas não se esqueça do limão! Ele dispersa um pouco do gás que o bicarbonato de sódio cria no estômago ao entrar em contato com o ácido gástrico.

2- Afta

Há quem coloque bicarbonato de sódio em cima das aftas. O bicarbonato de sódio ajuda a matar as bactérias, o que aliviará a dor. Bocheche uma solução de uma colher de chá de bicarbonato de sódio em ½ xícara de água morna.

3- Ação contra cárie

Estudos sugerem que o bicarbonato de sódio apresenta ação bactericida capaz de eliminar a Streptococcus mutans, um tipo de bactéria relacionada ao surgimento de cárie dentária.

4- Antisséptico

Elimina bactérias, fungos e microrganismos que causam doenças. Você pode bochechar para inflamação da garganta. Ou fazer aplicação de uma pastinha tópica para micoses superficiais de pele.

5- Saúde renal

Um estudo publicado no Journal of the American Society of Nephrology analisou os efeitos do bicarbonato de sódio em pacientes diagnosticados com doença renal crônica e baixos níveis de bicarbonato no sangue.

Os resultados indicaram que a taxa de progressão da doença foi reduzida com o uso de bicarbonato quando comparada com o grupo controle que não usou suplementos de bicarbonato de sódio.

6- Alívio de infecções do trato urinário

As infecções que afetam o trato urinário são um dos tipos de infecções mais comuns que afetam principalmente as mulheres.

Um periódico científico mostrou que após um tratamento oral com bicarbonato de sódio por 4 semanas, o pH ácido da urina de mulheres com sintomas de infecção urinária aumentou, tornando-se alcalino.

Além disso, os sintomas foram reduzidos, indicando que existem benefícios do bicarbonato de sódio para diminuir sintomas de infecções do trato urinário como um tratamento alternativo.

7- Diminui os efeitos da quimioterapia

A quimioterapia é um tratamento que infelizmente ainda causa muitos efeitos colaterais. Alguns deles são inflamações na boca e na garganta que podem afetar alguns pacientes.

A boa notícia é que, neste caso, lavar a boca com uma solução de bicarbonato de sódio pode ajudar a reduzir a inflamação.

8- Saúde do cabelo

Uma das utilidades do bicarbonato de sódio é como removedor de gordura no cabelo. Para tirar os resíduos químicos que se acumulam no cabelo, misture uma colher de sopa do sal com o seu shampoo e aplique uma vez por mês.

9- Clareamento dental

Um dos benefícios do bicarbonato de sódio é ser utilizado como um produto natural para clareamento dos dentes.

As propriedades abrasivas do bicarbonato ajudam a limpar os dentes profundamente, deixando os mesmos mais claros e limpos além de eliminar bactérias que podem causar problemas de saúde bucal.

10- Secativo para espinhas

O bicarbonato de sódio combate à oleosidade. Você pode adicionar no seu sabonete de rosto ou aplicar diretamente sobre as espinhas.

11- Pós-sol

Para queimaduras de sol, faça compressas frias de bicarbonato de sódio com água diretamente sob a pele. Não enxágue nem seque.

12- Depois do treino

Ingerir uma solução de bicarbonato de sódio para ajudar a neutralizar o ácido lático que se acumula no organismo durante e após um treino pesado.

Algumas pesquisas indicam que isso auxilia na redução da fadiga e que também ajuda a melhorar o desempenho físico, já que o corpo demora mais tempo para acumular ácido lático e consegue se manter ativo na atividade física por períodos mais prolongados.