Cuidados essenciais contra o Covid-19

Temos que ter cuidados essenciais contra o covid-19, pois é um vírus muito contagioso. Para isso existem maneiras para não se contaminar, não passar para outras pessoas, respeitando os mais fracos e vulneráveis, assim como não superlotar hospitais e o sistema de saúde.

Para se proteger contra o coronavírus, além de outros vírus e bactérias, uma das soluções mais eficazes também é uma das mais simples: lavar bem as mãos.

Para a prevenção de doenças água e sabão nunca são demais. A higienização das mãos é ato reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um dos principais instrumentos contra epidemias.

Lavar as mãos é um hábito de higiene dos mais importantes, mas muitas pessoas não o fazem corretamente, por isso trouxemos um passo a passo bem interessante.

Confira como fazer a higienizar as mão de maneira correta, e que deve se tornar uma prática diária.

10 passos para lavar as mãos corretamente

Assim, os 10 passos mais importantes que deve respeitar para lavar as mãos incluem:

O primeiro passo quando se aproximar da torneira para lavar as mãos é retirar qualquer acessório que estejam nelas, assim você poderá higienizá-la da forma correta.
Passe sabonete e água limpa nas mãos;
Esfregue a palma de cada mão;
Esfregue o dorso e entre os dedos na palma da outra mão;
Esfregue o polegar de cada mão;
Esfregue as articulações de cada mão;
Esfregue unhas e extremidades dos dedos;
Lave os punhos de ambas as mãos;
Seque com uma toalha limpa ou papel toalha.
Uma boa dica no final de lavar as mãos é usar o papel toalha usado para fechar a torneira e evitar entrar novamente em bactérias que tenham ficado na torneira na hora de abrir a água.

Durante a higienização, é comum esquecer de esfregar algumas áreas das mãos.

Cuidados

Além do sabão, outro produto indicado para higienizar as mãos é o álcool gel.

Para a limpeza doméstica recomenda-se a utilização dos produtos usuais, dando preferência para o uso da água sanitária (em uma solução de uma parte de água sanitária para 9 partes de água) para desinfetar superfícies.

Para a higienização das louças e roupas, recomenda-se a utilização de detergentes próprios para cada um dos casos. Destacando que é importante separar roupas e roupas de cama de pessoas infectadas para que seja feita a higienização à parte. Caso não haja a possibilidade de fazer a lavagem destas roupas imediatamente, a recomendação é que elas sejam armazenadas em sacos de lixo plástico até que seja possível lavar.

Importante

Evite tocar o próprio rosto ( olhos, boca e nariz) sem higienização;
Higienize com frequência seu celular, teclados, cadeiras, maçanetas e objetos pessoais;
Utilizar lenço descartável para higiene nasal é outra medida de prevenção importante.
Evite abraços, beijos e apertos de mão;
Cubra a boca e nariz com lenço descartável ao tossir e espirrar (na falta de lenço, use o antebraço).
as máscaras faciais descartáveis devem ser utilizadas por profissionais da saúde, cuidadores de idosos, mães que estão amamentando e pessoas diagnosticadas com o coronavírus.
Evite sair de casa, principalmente lugares com aglomeração de pessoas;

TODOS DEVEM FAZER A SUA PARTE PARA AJUDAR A CONTER A CONTAMINAÇÃO. Sem a adoção das recomendações, número de casos do coronavírus podem dobrar a cada três dias.

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Fonte:

Ministério da Saúde

Imagem: Google

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