O damasco é uma fruta de origem chinesa, trazida para o continente americano no século XVIII. É um fruto refrescante, revigorante, saboroso e versátil, também denominado com outros nomes, como: abricó, aprico, abricote, abricoque ou alperche, por vezes confundido com a …
Quinoa significa “grão materno” no idioma inca. Ela é originária da Cordilheira dos Andes, e durante os milênios, foi o alimento básico para os povos nativos regionais. Uma quinoa – ou quinua, como é conhecida cientificamente – é um pseudocereal …
A corrida é um dos exercícios físicos mais poderoso para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer de maneira eficiente. O aumento do metabolismo, provocado pela corrida, faz com que o …
O amendoim é uma oleaginosa da mesma família das castanhas, das nozes e das avelãs, sendo rico em gorduras boas como o ômega-3 que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração. Atualmente é bastante utilizado em …
Você tomou o seu cafezinho hoje? O café, além de ser delicioso, tem um cheiro maravilhosos que melhoram qualquer humor, e ainda faz muito bem para a saúde. Esta bebida é consumida em todos os lugares do mundo, sendo a …
Por anos a fio as pessoas foram instruídas a evitar o ovo em sua alimentação, e considerá-lo como um vilão, pois agora recuperar sua reputação.
O poder de mudar o mundo está em nossas mãos. Até as mais simples atitudes sustentáveis que adotamos podem fazer toda a diferença na missão de tornar o mundo um lugar melhor para se viver. Ser sustentável ajuda o planeta …
A banana está entre as frutas mais saudáveis, assim como é uma das frutas mais populares no mundo. É rica em fontes de açúcar, hidratos de carbono, fibras dietéticas, minerais e vitaminas, as quais nos livram de muitas doenças ou …