O exercício funcional vem ganhando destaque no mundo fitness por ser uma abordagem que visa melhorar a capacidade do corpo de realizar atividades do dia a dia com mais eficiência e segurança. Diferente dos treinos tradicionais focados em isolar grupos …
Dieta do Mediterrâneo: O que é e como fazer para emagrecer A dieta mediterrânea é um plano alimentar baseado nos hábitos dos países banhados pelo Mar Mediterrâneo (principalmente o sul da Itália, Grécia e sul da Espanha). As pessoas que …
Dengue: causas, tratamento e prevenção Dengue, zika e chikungunya Três doenças, um só mosquito. Os vírus que causam essas doenças são transmitidos pelo mosquito Aedes aegypti. Elas apresentam sinais e sintomas parecidos, mas têm níveis de gravidade diferentes e não há tratamento específico. Recentemente, o Ministério …
Jejum Intermitente: Entenda melhor. O Jejum Intermitente (JI) atualmente é um dos temas mais populares no mundo do emagrecimento e da boa forma. As pessoas estão usando o JI para emagrecer, melhorar a saúde e facilitar o dia a dia. Há várias pesquisas científicas sendo feitas …