Você sabia que há alimentos que ajudam a reduzir a gordura do seu corpo? Alimentos que queimam gordura são aqueles que aceleram o metabolismo e estimulam a redução da gordura corporal. Esse acúmulo de gordura é consequência da ingestão de …
Abacate:10 benefícios para saúde
O abacate é originário do México e América Central, pertence à família Lauraceae, gênero Persea. Ele é amplamente encontrado no Brasil, seja na maioria dos supermercados brasileiros e até nos quintais das casas. No Brasil, o consumo do abacate está …
Ansiedade: saiba quais são os alimentos que auxiliam no controle
Saber quais são os alimentos que auxiliam no controle da ansiedade é fundamental, mediante ao fato que uma boa alimentação é um dos hábitos básicos para mantermos a saúde do corpo e da mente. No entanto, com uma vida moderna …
Reducitarianismo: conheça a nova dieta
O reducitarianismo é uma prática que afasta o ‘tudo ou nada’ do veganismo e do vegetarianismo e, em vez disso, propõe que se reduza conscientemente o consumo de carne para quem deseja fazê-lo por uma série de razões.
Ovo:10 benefícios para a sua saúde
Por anos a fio as pessoas foram instruídas a evitar o ovo em sua alimentação, e considerá-lo como um vilão, pois agora recuperar sua reputação.
Meditação: o que é, benefícios, como praticar
Meditação A vida tumultuada do mundo moderno, o excesso de preocupação no trabalho, na relação afetiva, na família, nos tarefas domésticas, criam um ritmo mental acelerado e uma constante tensão emocional e física. Dessa forma, os resultados serão sempre os …
Jejum Intermitente: Entenda melhor.
Jejum Intermitente: Entenda melhor. O Jejum Intermitente (JI) atualmente é um dos temas mais populares no mundo do emagrecimento e da boa forma. As pessoas estão usando o JI para emagrecer, melhorar a saúde e facilitar o dia a dia. Há várias pesquisas científicas sendo feitas …