O exercício funcional vem ganhando destaque no mundo fitness por ser uma abordagem que visa melhorar a capacidade do corpo de realizar atividades do dia a dia com mais eficiência e segurança. Diferente dos treinos tradicionais focados em isolar grupos …
O Psyllium é uma planta herbácea originária da Índia e do Irã, conhecida cientificamente como Plantago ovata. Suas sementes são amplamente utilizadas na medicina tradicional devido aos seus diversos benefícios para a saúde. O psyllium é especialmente conhecido por seu …
A dieta de déficit calórico é um método popular para perda de peso e melhoria da saúde. O conceito básico é simples: você deve consumir menos calorias do que seu corpo precisa para funcionar, o que leva à queima de …
O chimichurri é um molho muito tradicional na Argentina e no Uruguai, porém esse ingrediente chegou ao Brasil e ganhou sua popularidade nas mesas dos brasileiros. O Chimichurri além de trazer mais sabor aos alimentos durante seu preparo, graças aos …
Uso de máscara passa a ser obrigatório em 40 cidades do Brasil. A medida ganhou impulso após a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde, no início do mês de abril, sobre o uso da …
O açafrão é uma planta da família do gengibre, originária da Ásia. Sua utilização mais comum é na forma de tempero, especiaria. Pode ser chamado também de açafrão-da-terra, cúrcuma, açafrão da Índia e gengibre amarelo. Os componentes que dão sua …
A memória é a capacidade que temos de adquirir, armazenar e recuperar informações que foram vividas ao longo da vida e estão disponíveis no cérebro. O sistema de memorização envolve o lobo temporal, o neocórtex temporal, hipocampo, amígdala, tálamo, hipotálamo …
A uva passa, também conhecida apenas como passa, é uma uva seca que foi desidratada e que possui um sabor doce, devido ao seu alto conteúdo em frutose e glucose. Estas uvas podem ser consumidas cruas ou em diversos pratos …