Para quem quer seguir uma dieta vegana ou vegetariana hĆ” sempre uma preocupaĆ§Ć£o com relaĆ§Ć£o Ć ingestĆ£o de proteĆnas, presentes em abundĆ¢ncia nas fontes animais (carne, peixe, frango). Visto que, as proteĆnas sĆ£o necessĆ”rias Ć alimentaĆ§Ć£o humana pois sĆ£o os …
Os vegetais fontes de proteĆnas sĆ£o boas opƧƵes na hora de acrescentar a sua refeiĆ§Ć£o. AlĆ©m de serem alimentos extremamente versĆ”teis, eles sĆ£o ricos em diversos nutrientes, fĆ”ceis e prĆ”ticos de serem incluĆdos Ć s dietas.Ā Embora relacionarmos sempre as fontes …
Por anos a fio as pessoas foram instruĆdas a evitar o ovo em sua alimentaĆ§Ć£o, e considerĆ”-lo como um vilĆ£o, pois agora recuperar sua reputaĆ§Ć£o.