Ao incorporar uma dieta pré-Natal com alimentos nutritivos e estabelecer metas realistas de perda de peso, é possível desfrutar das festividades sem comprometer completamente a saúde. Com a temporada de festas se aproximando, muitas pessoas começam a se preocupar com …
A dieta low FODMAP é uma abordagem nutricional desenvolvida para ajudar no controle dos sintomas gastrointestinais, especialmente em pessoas que sofrem de Síndrome do Intestino Irritável (SII) ou outras condições relacionadas ao sistema digestivo. O termo “FODMAP” é um acrônimo …
Provavelmente você já notou que há pessoas que tem uma facilidade para emagrecer, o chamado “magro de ruim”, outras tem para ganhar massa muscular, e outras para ganhar peso. Isso acontece devido aos biotipos diferentes, ou seja, refere-se à ideia …
A Dieta Cetogênica tem como objetivo principal restringir os carboidratos e proporcionar a perda de peso. É um tipo de dieta low carb, porém com uma redução maior de carboidratos na alimentação. Essa dieta propõe um consumo de até 90% …
O reducitarianismo é uma prática que afasta o ‘tudo ou nada’ do veganismo e do vegetarianismo e, em vez disso, propõe que se reduza conscientemente o consumo de carne para quem deseja fazê-lo por uma série de razões.
Dietas: Conheça o ranking das melhores de 2019 Está pensando em melhorar a saúde e até mesmo perder alguns quilinhos em 2019? Principalmente depois da Páscoa? Veja o Ranking das melhores dietas, de acordo com o US News & World …
Dieta do Mediterrâneo: O que é e como fazer para emagrecer A dieta mediterrânea é um plano alimentar baseado nos hábitos dos países banhados pelo Mar Mediterrâneo (principalmente o sul da Itália, Grécia e sul da Espanha). As pessoas que …
COMO REALIZAR UMA DIETA DETOX APÓS AS FESTAS DE FIM DE ANO As festas típicas de fim de ano também são recheadas de comidas deliciosas que nos instigam a deixar a dieta de lado. Um dos grandes problemas dessa comilança …