A caminhada é uma das atividades físicas mais acessíveis e fáceis de incorporar na rotina diária. Além de ser simples, ela oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental. Um estudo publicado no “Journal of the American …
Amora branca: 8 benefícios para saúde
Você já comeu amora branca? A amora branca é nativa da China, e seu nome científico é Morus alba. Ela faz parte das mais de milhares de ervas catalogadas como remédio pela medicina chinesa. Quando madura, ao contrário das amoras …
Chá de boldo: conheça 7 benefícios para saúde
Voce já tomou chá de boldo? Quando exageramos na bebida, na comida, ou até mesmo quando algo na cai bem, instintivamente recorremos à uma xícara de chá de boldo para aliviar o mal-estar. O boldo é uma planta medicinal que …
Romã: saiba tudo sobre essa fruta da sorte
A romã é o fruto da romãzeira (Punica granatum), comum no mediterrâneo oriental e médio oriente, se adapta muito bem a climas tropicais e subtropicais, sendo capaz de se desenvolver até mesmo em climas semi-áridos. A romã é uma baga …
Pimenta Caiena: 8 benefícios para saúde
A pimenta-caiena é um condimento que vendo sendo estudado há algum tempo, pode ser encontrado em cor alaranjada ou avermelhada e que, quando consumida de forma regular, pode trazer inúmeros benefícios para saúde. O tempero ganhou o nome, pimenta caiena, …
10 Benefícios da Banana
A banana está entre as frutas mais saudáveis, assim como é uma das frutas mais populares no mundo. É rica em fontes de açúcar, hidratos de carbono, fibras dietéticas, minerais e vitaminas, as quais nos livram de muitas doenças ou …