A ansiedade é uma condição psicológica prevalente que pode ter efeitos profundos no corpo humano. Este artigo revisa os diversos mecanismos pelos quais a ansiedade afeta o corpo, incluindo o sistema nervoso, endócrino, cardiovascular, respiratório, gastrointestinal e imunológico. Entender esses …
As crises de ansiedade podem ser assustadoras e debilitantes, mas existem várias estratégias que podem ajudar a aliviar os sintomas e proporcionar um senso de calma e controle. Quando você se encontra no meio de uma crise de ansiedade, é …
Você já comeu amora branca? A amora branca é nativa da China, e seu nome científico é Morus alba. Ela faz parte das mais de milhares de ervas catalogadas como remédio pela medicina chinesa. Quando madura, ao contrário das amoras …
O fósforo é um elemento de origem mineral que se encontra amplamente difundido pelos alimentos, sejam eles de origem animal ou de origem vegetal, existindo, contudo em maior quantidade nos alimentos de origem animal. As maiores concentrações de fósforos estão …
Você já teve a sensação de que seu cérebro está cansado? Talvez essa sensação aconteça quando você não consegue lembrar de palavras, ou nome de alguém, ou mesmo vive esquecendo coisas importantes do dia a dia. Se sim, isso pode …
Você tem cuidado do seu cérebro? Atualmente, a preocupação com a saúde mental se torna maior a cada dia no mundo. As pessoas estão percebendo que um cérebro saudável é tão importante quanto um corpo em forma. Mediante o fato, …
A ansiedade já é considerada o mal do século. Mas como conviver com esta enfermidade que atinge quase 20 milhões de brasileiros? A solução pode estar na leitura! A leitura é um dos exercícios mais completos que existem para a …
Saber quais são os alimentos que auxiliam no controle da ansiedade é fundamental, mediante ao fato que uma boa alimentação é um dos hábitos básicos para mantermos a saúde do corpo e da mente. No entanto, com uma vida moderna …