Os vegetais fontes de proteínas são boas opções na hora de acrescentar a sua refeição. Além de serem alimentos extremamente versáteis, eles são ricos em diversos nutrientes, fáceis e práticos de serem incluídos às dietas. Embora relacionarmos sempre as fontes …
Lentilha: benefícios dessa leguminosa para a sua saúde
A lentilha é uma pequena planta trepadeira anual, da família das leguminosas. Essa erva de origem asiática é cultivada universalmente, de cor clara e seus grãos são extraídos das vagens e são pequenos e redondos. É um alimento consumido há …