O amendoim é uma oleaginosa da mesma família das castanhas, das nozes e das avelãs, sendo rico em gorduras boas como o ômega-3 que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração. Atualmente é bastante utilizado em …
10 poderosos benefícios do café para saúde
Você tomou o seu cafezinho hoje? O café, além de ser delicioso, tem um cheiro maravilhosos que melhoram qualquer humor, e ainda faz muito bem para a saúde. Esta bebida é consumida em todos os lugares do mundo, sendo a …
10 atividades físicas para entrar em forma
Atualmente muito se fala sobre a importância de praticar atividades físicas como uma maneira de prevenir uma série de doenças, manter o corpo em forma e ter uma melhor qualidade de vida. As melhores atividades físicas para entrar em forma …
Batata doce: 10 benefícios para você aproveitar
A batata doce é, definitivamente, um dos super vegetais que temos à nossa disposição. Incluí-la em seu cardápio, seja no café, no lanche, na salada ou em sopas ajudará a manter pele saudável, além de prevenir contra alguns tipos de …
10 verdades que ninguém te conta
Existem algumas verdades sobre ter uma vida saudável que ninguém te conta. Todos nós queremos ter uma vida cheia de saúde e se sentir bem, por isso hoje em dia seguir um estilo de vida saudável se tornou uma busca …
Importância da vacinação contra sarampo
Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), o avanço do sarampo é um fenômeno global, e nos últimos dois anos houve um aumento de 300% nos casos, comparados ao mesmo período em 2018. O Brasil está na lista dos …
Reducitarianismo: conheça a nova dieta
O reducitarianismo é uma prática que afasta o ‘tudo ou nada’ do veganismo e do vegetarianismo e, em vez disso, propõe que se reduza conscientemente o consumo de carne para quem deseja fazê-lo por uma série de razões.
Ovo:10 benefícios para a sua saúde
Por anos a fio as pessoas foram instruídas a evitar o ovo em sua alimentação, e considerá-lo como um vilão, pois agora recuperar sua reputação.