Naturalmente encontrado em proteínas animais e vegetais, triptofano é um aminoácido essencial, visto que nosso corpo não consegue produzi-lo. É importante para o desenvolvimento e funcionamento de muitos órgãos do corpo. O que é triptofano O triptofano é um aminoácido …
Ansiedade: saiba quais são os alimentos que auxiliam no controle
Saber quais são os alimentos que auxiliam no controle da ansiedade é fundamental, mediante ao fato que uma boa alimentação é um dos hábitos básicos para mantermos a saúde do corpo e da mente. No entanto, com uma vida moderna …