10 dicas para desacelerar a mente e viver melhor Ninguém está livre do estresse do dia a dia, da ansiedade e das preocupações. E quando essas situações acontecem, é preciso parar e encontrar soluções para acalmar a mente. Existem horas …
Vitamina E: o que é e onde encontrar
Vitamina E possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e hidratantes Para manter uma vida saudável e equilibrada é fundamental ingerir diariamente alimentos ricos em vitaminas. As vitaminas são compostos orgânicos e nutrientes essenciais de que o organismo necessita em pequenas quantidades para …
Emagrecer: 30 dicas poderosas
30 dicas poderosas que vão ajudar a emagrecer de uma forma saudável. A forma mais saudável para perder peso ainda é uma boa alimentação, associada a exercícios físicos. O excesso de peso deve ser encarado não como um problema essencialmente …
Comidas: in natura, processados e ultraprocessados
Como saber escolher as comidas certas? O conceito de descascar mais e desembrulhar menos produtos alimentícios, está presente para quem quer ter uma vida mais saudável. Para que os alimentos cheguem à nossa mesa, a grande maioria passa por algum …
Celulite: alimentos que ajudam no controle
A celulite é um processo desencadeado pelo crescimento das células adiposas, que incham, retém líquidos e acumulam toxinas, devido a ingestão excessiva de gorduras. Devido a isso, o grau de inchaço, as células mudam de forma e localização e, ao …
Cabelo: 8 alimentos para deixar os fios fortes
Uma boa alimentação, equilibrada, natural e colorida, ajuda a regular o organismo, deixando o corpo mais forte, sempre com uma aparência mais limpa e jovial. Muita gente não sabe, mas a alimentação pode ser uma grande aliada para ter fios …
Cacau em pó: 7 Benefícios para saúde
O cacau em pó é isento de açúcar, menos calórico e gorduroso, além de ajudar no emagrecimento. O cacau ou cacaueiro é uma árvore frutífera, nativa da floresta tropical úmida americana (América central e do sul). Ele é o principal …
Covid-19: Cientistas confirmam a reinfecção
A probabilidade da reinfecção por Covid-19 esteve em destaque novamente nesta semana porque, pela primeira vez, cientistas conseguiram comprovar que pacientes tiverem a doença duas vezes. Cientistas confirmaram três casos de reinfecção pelo novo coronavírus em Hong Kong, na Bélgica …