O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel vital em várias funções do nosso organismo, como a regulação do metabolismo, a saúde óssea, a função muscular e nervosa, entre outros. É importante garantir que tenhamos uma ingestão adequada …
Os 20 alimentos mais poderosos do mundo possuem tantas propriedades capazes de beneficiar nosso organismo que recebem esse nome como se fossem super-heróis alimentares. Os cientistas ainda não inventaram uma pílula mágica para evitar doenças nem descobriram um alimento que …
Quinoa significa “grão materno” no idioma inca. Ela é originária da Cordilheira dos Andes, e durante os milênios, foi o alimento básico para os povos nativos regionais. Uma quinoa – ou quinua, como é conhecida cientificamente – é um pseudocereal …