O mirtilo (Vaccinium myrtillus), também conhecido como mirtilo, é uma pequena fruta de cor azul escura que tem ganhado popularidade devido aos seus potenciais benefícios para a saúde. Originário da América do Norte, é uma fruta rica em antioxidantes, vitaminas …
10 frutas que podem ajudar a emagrecer
Você sabia que há frutas que ajudam a emagrecer? Incluir frutas no dia a dia é essencial para eliminar os quilos a mais e obter uma alimentação saudável. As frutas, em geral, são ricas em fibras e prolongam a sensação …