A caminhada é uma das atividades físicas mais acessíveis e fáceis de incorporar na rotina diária. Além de ser simples, ela oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental. Um estudo publicado no “Journal of the American …
Ayurveda: Uma Jornada à Saúde e ao Equilíbrio
A Ayurveda é um sistema milenar de medicina tradicional que se originou na Índia há mais de 5.000 anos. Essa antiga prática holística tem sido passada de geração em geração e tem desempenhado um papel vital na promoção da saúde …
Psyllium: o que é, e quais são os benefícios
O Psyllium é uma planta herbácea originária da Índia e do Irã, conhecida cientificamente como Plantago ovata. Suas sementes são amplamente utilizadas na medicina tradicional devido aos seus diversos benefícios para a saúde. O psyllium é especialmente conhecido por seu …
Alimentos inflamatórios: saiba quais são
A lista dos 10 alimentos inflamatórios a serem evitados na dieta. A alimentação, como já sabemos, tem um grande papel de influência na saúde e qualidade de vida das pessoas. Dependendo da dieta realizada no dia a dia, os alimentos …
Febre hemorrágica brasileira: entenda a doença
Febres hemorrágicas por vírus de diferentes tipos estão espalhadas pelo mundo inteiro. No dia 20 de janeiro, o Ministério da Saúde informou sobre a confirmação de um caso de febre hemorrágica brasileira, ocasionada por um vírus chamado arenavírus. A doença …
Máscara: entenda sua importância
Uso de máscara passa a ser obrigatório em 40 cidades do Brasil. A medida ganhou impulso após a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde, no início do mês de abril, sobre o uso da …
Açafrão: conheça seus 8 benefícios
O açafrão é uma planta da família do gengibre, originária da Ásia. Sua utilização mais comum é na forma de tempero, especiaria. Pode ser chamado também de açafrão-da-terra, cúrcuma, açafrão da Índia e gengibre amarelo. Os componentes que dão sua …
Olheiras: 8 maneiras de eliminar
As olheiras é um problema de pele que mais assustam e incomodam as mulheres. As manchas escuras sob os olhos aparecem com frequência e suas causas são variadas. Podem estar associadas a genética, hereditariedade, envelhecimento, ressecamento da pele, e também …