O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel vital em várias funções do nosso organismo, como a regulação do metabolismo, a saúde óssea, a função muscular e nervosa, entre outros. É importante garantir que tenhamos uma ingestão adequada …
Com cheiro marcante, deliciosa, levemente ácida, a laranja é uma das frutas mais conhecidas e consumidas em todo o mundo, além de famosa pela sua grande concentração de vitamina C, que proporciona diversos benefícios à saúde. A fruta é de …
Você já tomou chá de louro? As folhas de louro são amplamente utilizadas na culinária brasileira, principalmente para dar aquele toque especial no feijão ou temperar um delicioso ensopado. Conhecida por ser uma folha aromática originária da planta chamada loureiro, …
O pêssego é o fruto do pessegueiro, uma pequena árvore nativa da China, pertencente à família das rosáceas. O período de safra é de novembro a janeiro. Então, está na melhor época para consumi-los. Os pêssegos são um membro da …
Você já ouviu falar em maca peruana? A maca peruana se popularizou no mundo inteiro devido ao seu poder de aumentar a libido e a fertilidade. Maca peruana é o nome dado à planta Lepidium meyenii, um fitoterápico nativo da …
Açaí é uma espécie de palmeira, chamado de açaizeiro, comum na Região Amazônica. Um dos frutos mais populares do Brasil é também um dos mais importantes quando o assunto é saúde. Os efeitos positivos do consumo do açaí para a …