O jejum prolongado tem ganhado atenção crescente como uma prática que vai além da perda de peso, prometendo benefícios profundos para a saúde física e mental. Mas o que acontece quando o corpo humano é submetido a períodos extremamente longos …
Comida: Você não é o que você come
A comida não é a essência da vida. Durante séculos, ouvimos frases como “você é o que você come”, mas será que essa afirmação é realmente verdadeira? Não, você não é o que você come. Você é muito mais do …
Jejum de Dopamina: O que é, benefícios e como fazer
O conceito por trás do jejum de dopamina é que, ao limitar ou evitar essas atividades por um período de tempo, uma vez que em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de estímulos constantes, encontrar um equilíbrio entre …
Jejum intermitente: conheça seus benefícios
O jejum intermitente têm sido um assunto frequente em especial nas pautas sobre emagrecimento. São muitos os estudos e pesquisas que envolvem o jejum, e os resultados têm sido cada vez mais animadores. Segundo um artigo científico publicado pela “The …
Água com limão: Saiba mais
A água com limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. Além disso limpa também o paladar, tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta. …
Jejum Intermitente: Entenda melhor.
Jejum Intermitente: Entenda melhor. O Jejum Intermitente (JI) atualmente é um dos temas mais populares no mundo do emagrecimento e da boa forma. As pessoas estão usando o JI para emagrecer, melhorar a saúde e facilitar o dia a dia. Há várias pesquisas científicas sendo feitas …