O atum é um peixe encontrado em todos os oceanos do mundo, e é particularmente abundante nos mares tropicais e subtropicais. Há várias espécies de atum, e a origem exata do atum que você come pode variar dependendo de onde …
Ferritina: o que é, entenda os valores alto ou baixo
Ferritina é uma proteína que armazena ferro no organismo, encontrada em muitas células, especialmente no fígado, baço e medula óssea. É um indicador comum dos níveis de ferro no corpo, geralmente medido por exames de sangue. A dosagem de ferritina …
Páprica: O que é, benefícios para saúde
A páprica é um popular tempero usado na culinária internacional. O condimento é obtido do pimentão seco e moído, de uma planta conhecida como Capsicum annuum, originária da América Latina, especialmente da região central do continente. No entanto, sua fama …
Chá de louro: 7 Benefícios para saúde
Você já tomou chá de louro? As folhas de louro são amplamente utilizadas na culinária brasileira, principalmente para dar aquele toque especial no feijão ou temperar um delicioso ensopado. Conhecida por ser uma folha aromática originária da planta chamada loureiro, …
Ferro: saiba da sua importância para saúde
Você sabe qual é a importância do ferro para o organismo? O ferro é um mineral essencial para a vida e atua principalmente na síntese das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do …
Maca peruana: o que é, propriedade, e quais são os benefícios
Você já ouviu falar em maca peruana? A maca peruana se popularizou no mundo inteiro devido ao seu poder de aumentar a libido e a fertilidade. Maca peruana é o nome dado à planta Lepidium meyenii, um fitoterápico nativo da …
Anemia: sintomas, tratamento e prevenção
Anemia A anemia é definida como a redução, abaixo dos valores de referência, na concentração de hemoglobina, a proteína que transporta o oxigênio pelo sangue. Esse fenômeno pode estar associado ou não à diminuição no número de hemácias (as células …