As dietas são um tema muito difundido na mídia e na cultura popular em geral, especialmente quando se trata de perda de peso e saúde. Infelizmente, muitos mitos e equívocos cercam essas dietas, o que pode levar a resultados insatisfatórios …
Crononutrição: o que é e como funciona
Você já ouviu falar na crononutrição? A Crononutrição nada mais é que a junção do estudo de duas áreas: a cronobiologia e a nutrição. Desta forma, esta ciência investiga a relação entre os ritmos biológicos, nutrição e metabolismo. Para entendermos …
Emagrecer: 30 dicas poderosas
30 dicas poderosas que vão ajudar a emagrecer de uma forma saudável. A forma mais saudável para perder peso ainda é uma boa alimentação, associada a exercícios físicos. O excesso de peso deve ser encarado não como um problema essencialmente …
Jejum intermitente: conheça seus benefícios
O jejum intermitente têm sido um assunto frequente em especial nas pautas sobre emagrecimento. São muitos os estudos e pesquisas que envolvem o jejum, e os resultados têm sido cada vez mais animadores. Segundo um artigo científico publicado pela “The …
Dietas: Conheça o ranking das melhores de 2019
Dietas: Conheça o ranking das melhores de 2019 Está pensando em melhorar a saúde e até mesmo perder alguns quilinhos em 2019? Principalmente depois da Páscoa? Veja o Ranking das melhores dietas, de acordo com o US News & World …