A couve-flor (Brassica oleracea var. botrytis) é uma hortaliça pertencente à família das brassicáceas, conhecida por seu valor nutricional e propriedades medicinais. Rica em nutrientes e compostos bioativos, a couve-flor tem sido amplamente estudada nos últimos anos, revelando potenciais benefícios …
Vegetais: saiba quais são os ricos em proteínas
Os vegetais fontes de proteínas são boas opções na hora de acrescentar a sua refeição. Além de serem alimentos extremamente versáteis, eles são ricos em diversos nutrientes, fáceis e práticos de serem incluídos às dietas. Embora relacionarmos sempre as fontes …