O atum é um peixe encontrado em todos os oceanos do mundo, e é particularmente abundante nos mares tropicais e subtropicais. Há várias espécies de atum, e a origem exata do atum que você come pode variar dependendo de onde …
Páprica: O que é, benefícios para saúde
A páprica é um popular tempero usado na culinária internacional. O condimento é obtido do pimentão seco e moído, de uma planta conhecida como Capsicum annuum, originária da América Latina, especialmente da região central do continente. No entanto, sua fama …
Salsão: 8 benefícios para saúde
Salsão, conhecido também como aipo, é um vegetal é muito usado na alimentação saudável, e em varias receitas de sopas, saladas, coquetel Bloody Mary, snack ou em suco verde. Originária da Europa, o salsão, possui diversas propriedades terapêuticas, além de …
Prebióticos: o que é, quais são os benefícios para saúde
Os prebióticos são elementos nutricionais que agem como fertilizantes e estimulam o crescimento de bactérias saudáveis no intestino. Eles estão presentes em muitas frutas e vegetais, especialmente aqueles que contêm carboidratos complexos, como fibras e amido. No nosso organismo, eles …
Aveia: conheça os benefícios para saúde
A aveia é um cereal muito consumido no café da manhã e é uma opção nutritiva para começar o dia. Ela contribui para melhorar o bom funcionamento do organismo e é aconselhável como preventivo para muitas doenças e para a …