Você sabia que seu corpo está constantemente enviando sinais sobre sua saúde? Desde cansaço extremo até mudanças na pele, sintomas sutis podem ser um alerta de que algo não está funcionando bem. Reconhecer esses sinais a tempo pode fazer toda …
Biofótons: qual é a sua relação com a saúde e o bem-estar humano
Os biofótons têm intrigado cientistas e filósofos há décadas, representando uma ponte entre a física e a biologia. Essas minúsculas partículas de luz, emitidas pelos organismos vivos, desempenham um papel crucial em uma variedade de processos biológicos, desde a comunicação …
Desacelerar: 10 dicas para viver melhor
10 dicas para desacelerar a mente e viver melhor Ninguém está livre do estresse do dia a dia, da ansiedade e das preocupações. E quando essas situações acontecem, é preciso parar e encontrar soluções para acalmar a mente. Existem horas …
Vitamina E: o que é e onde encontrar
Vitamina E possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e hidratantes Para manter uma vida saudável e equilibrada é fundamental ingerir diariamente alimentos ricos em vitaminas. As vitaminas são compostos orgânicos e nutrientes essenciais de que o organismo necessita em pequenas quantidades para …
Emagrecer: 30 dicas poderosas
30 dicas poderosas que vão ajudar a emagrecer de uma forma saudável. A forma mais saudável para perder peso ainda é uma boa alimentação, associada a exercícios físicos. O excesso de peso deve ser encarado não como um problema essencialmente …
Ansiedade: saiba quais são os alimentos que auxiliam no controle
Saber quais são os alimentos que auxiliam no controle da ansiedade é fundamental, mediante ao fato que uma boa alimentação é um dos hábitos básicos para mantermos a saúde do corpo e da mente. No entanto, com uma vida moderna …
10 atividades físicas para entrar em forma
Atualmente muito se fala sobre a importância de praticar atividades físicas como uma maneira de prevenir uma série de doenças, manter o corpo em forma e ter uma melhor qualidade de vida. As melhores atividades físicas para entrar em forma …
Água termal: conheça seus benefícios
Água termal: conheça seus benefícios Você sabe o que é a Água Termal e quais seus benefícios para a pele? Vamos falar sobre a versatilidade deste dermocosmético, sua importância para a derme e ensinar como inseri-lo em sua rotina de cuidados para ter …