A dor nas articulações é uma condição comum que afeta pessoas de todas as idades. Pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo inflamação, desgaste e lesões. Embora a dor nas articulações possa ser debilitante, a dieta desempenha um …
Envelhecimento: alimentos que retardam os efeitos
Uma boa alimentação pode ser o segredo para retardar os efeitos do envelhecimento. Devido a correria do dia a dia consumimos grande quantidade de alimentos ricos em carboidratos, gorduras e açúcares, colaborando para o surgimento de distúrbios alimentares, como a …
Alimentos que queimam: saiba quais são
Você sabia que há alimentos que ajudam a reduzir a gordura do seu corpo? Alimentos que queimam gordura são aqueles que aceleram o metabolismo e estimulam a redução da gordura corporal. Esse acúmulo de gordura é consequência da ingestão de …
Óleos: saiba a melhor alternativa saudável
Óleos e gorduras fazem parte da dieta humana desde sempre. São compostos basicamente por três diferentes classes de gorduras que apresentam funções importantes e diferentes no nosso organismo e cada tipo de óleo contém em sua composição um determinado tipo …
Impulsione seu cérebro: 7 alimentos que melhoram habilidades cognitivas
Impulsione seu cérebro através dos alimentos certos. Alimentar-se é essencial para o bom funcionamento do corpo, assim como do cérebro e suas de habilidades cognitivas – que incluem habilidades motoras, memória, atenção, percepção e uma categoria ampla conhecida como habilidades …