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A corrida é um dos exercícios físicos mais poderoso para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer de maneira eficiente. O aumento do metabolismo, provocado pela corrida, faz com que o …
10 maneiras de treinar a capacidade do seu cérebro
10 maneiras de treinar a capacidade do seu cérebro Praticar atividades físicas é essencial para a saúde e disso todo mundo sabe. Quantas vezes você ouviu que é preciso praticar atividades físicas? Cuidar do corpo por meio dos exercícios físicos …