30 dicas poderosas que vão ajudar a emagrecer de uma forma saudável. A forma mais saudável para perder peso ainda é uma boa alimentação, associada a exercícios físicos. O excesso de peso deve ser encarado não como um problema essencialmente …
10 motivos para você começar a correr
A corrida é um dos exercícios físicos mais poderoso para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer de maneira eficiente. O aumento do metabolismo, provocado pela corrida, faz com que o …