Salsão, conhecido também como aipo, é um vegetal é muito usado na alimentação saudável, e em varias receitas de sopas, saladas, coquetel Bloody Mary, snack ou em suco verde. Originária da Europa, o salsão, possui diversas propriedades terapêuticas, além de …
O pêssego é o fruto do pessegueiro, uma pequena árvore nativa da China, pertencente à família das rosáceas. O período de safra é de novembro a janeiro. Então, está na melhor época para consumi-los. Os pêssegos são um membro da …
O abacaxi é uma fruta tropical deliciosa pertencente à planta da família das bromeliáceas. O seu nome científico é Ananas comosus. Esse ingrediente sempre foi cultivado na América Latina, sendo originado provavelmente no Paraguai. Se existe uma fruta tão acessível …
O jejum intermitente têm sido um assunto frequente em especial nas pautas sobre emagrecimento. São muitos os estudos e pesquisas que envolvem o jejum, e os resultados têm sido cada vez mais animadores. Segundo um artigo científico publicado pela “The …
A corrida é um dos exercícios físicos mais poderoso para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer de maneira eficiente. O aumento do metabolismo, provocado pela corrida, faz com que o …
A batata doce é, definitivamente, um dos super vegetais que temos à nossa disposição. Incluí-la em seu cardápio, seja no café, no lanche, na salada ou em sopas ajudará a manter pele saudável, além de prevenir contra alguns tipos de …