Você sabia que há frutas que ajudam a emagrecer? Incluir frutas no dia a dia é essencial para eliminar os quilos a mais e obter uma alimentação saudável. As frutas, em geral, são ricas em fibras e prolongam a sensação …
Pitaya: 10 benefícios para saúde
Fruta do dragão, também conhecida como pitaya, essas frutas exóticas contêm cerca de 60 calorias cada e são ricas em vitamina C, B1, B2 e B3, além de minerais como ferro, cálcio e fósforo. E isso não é tudo. Esta …