Com cheiro marcante, deliciosa, levemente ácida, a laranja é uma das frutas mais conhecidas e consumidas em todo o mundo, além de famosa pela sua grande concentração de vitamina C, que proporciona diversos benefícios à saúde. A fruta é de …
Vitamina A: conheça sua importância
Considerada uma das mais importantes, a vitamina A é chamada também de Retinol e é famosa por sua composição antioxidante, que fortalece o sistema imunológico e protege a pele. O corpo humano precisa de uma ingestão constante de nutrientes para …
Beterraba: 10 benefícios para saúde
A beterraba é uma raiz de sabor adocicado que é altamente versátil na cozinha. Originária de regiões de clima temperado da Europa e do norte da África, este vegetal pertence à família das quenopodiáceas, a mesma da acelga e do …
Impulsione seu cérebro: 7 alimentos que melhoram habilidades cognitivas
Impulsione seu cérebro através dos alimentos certos. Alimentar-se é essencial para o bom funcionamento do corpo, assim como do cérebro e suas de habilidades cognitivas – que incluem habilidades motoras, memória, atenção, percepção e uma categoria ampla conhecida como habilidades …
Castanha de Caju: 10 Benefícios para saúde
A castanha de caju é uma oleaginosa muito comum no Brasil e, além de ser muito saborosa é utilizada como ingrediente de doces, traz muitos benefícios para a saúde. Ela faz bem para o organismo, já que é rica em …