O óleo de chia tem ganhado destaque no mundo da nutrição devido aos seus diversos benefícios para a saúde. Extraído das sementes de chia, este óleo é rico em ácidos graxos essenciais, antioxidantes e outros nutrientes que podem promover o …
Chia: conheça seus benefícios
A chia é uma planta mexicana, da família das labiadas, mais conhecida como semente de chia, é uma espécie nativa muito antiga da Guatemala. Ela ficou muito popular recentemente, pois é considerada um dos poucos vegetais a oferecer um valor …