A manteiga está presente na mesa da maioria dos brasileiros, seja como ingrediente de receitas, ou mesmo no café da manhã com o pãozinho quentinho. Porém, nas últimas décadas a manteiga foi tachada como uma das grandes vilãs da dieta …
Dieta vegana: 10 alimentos ricos em proteínas
Para quem quer seguir uma dieta vegana ou vegetariana há sempre uma preocupação com relação à ingestão de proteínas, presentes em abundância nas fontes animais (carne, peixe, frango). Visto que, as proteínas são necessárias à alimentação humana pois são os …
Óleo de rícino: saiba como usar e seus benefícios
O óleo de rícino, também conhecido como óleo de mamona, extraído das sementes da planta medicinal Ricinus communis, é rico em ácidos graxos, ômega 6 e 9, sais minerais e vitamina E. O óleo, que não é alimentício e não …
Óleo de rosa mosqueta: como usar
Você já ouviu falar de óleo de rosa mosqueta? O óleo é o novo queridinho da beleza do momento, pois possui diversas propriedades, além de promover hidratação e regeneração na pele, assim como apresentar um efeito terapêutico poderoso. A sua …
Xilitol: descubra seus benefícios
O açúcar branco refinado tem sido o grande vilão para uma vida saudável atualmente por possuir uma taxa de índice glicêmico muito alta, por esse motivo a procura por adoçantes naturais cresce continuamente. Os adoçantes naturais não passam por nenhum …
Cinetose: o que é e como tratar
Você fica enjoada quando anda de carro? Se sua resposta foi “sim”, provavelmente você tem cinetose, a “doença do movimento” ou o “mal do movimento”. A cinetose, conhecida popularmente como “enjoo de movimento”, caracteriza-se pelo surgimento de sintomas como náuseas, …
IMC: o que é e como calcular
Quer saber qual é o seu peso ideal? Para isso, você precisa entender sobre o IMC (Índice de Massa Corporal) é uma ferramenta usada para detectar casos de obesidade ou desnutrição, principalmente em estudos que envolvem grandes populações. O que …
Chá de hibisco: benefícios e contraindicação
O chá de hibisco é feito com as flores do Hibiscus sabdariffa, proveniente da Ásia, especialmente Índia e da África, conhecido como vinagreira no Brasil. A infusão é preparada a partir do botão seco de hibisco. A popularidade do chá …