A caseína é uma proteína de alta qualidade que compõe aproximadamente 80% das proteínas presentes no leite de mamíferos, incluindo o leite humano e o leite de vaca. Essa proteína desempenha um papel crucial na nutrição, fornecendo uma variedade de …
Índice glicêmico: entenda melhor
Os alimentos com baixo índice glicêmico são aqueles que não elevam muito o açúcar no sangue e por isso são boas escolhas principalmente para quem deseja emagrecer e para os diabéticos, pois eles ajudam a manter a glicemia controlada. Entender …
Lista dos 20 piores alimentos para serem consumidos
Lista dos 20 piores alimentos para serem consumidos Os supermercados estão rodeados de produtos que agradam o paladar de crianças e adultos, mas que são verdadeiros venenos para a saúde. Alguns alimentos são vistos como tóxicos para o nosso organismo …