O jejum prolongado tem ganhado atenção crescente como uma prática que vai além da perda de peso, prometendo benefícios profundos para a saúde física e mental. Mas o que acontece quando o corpo humano é submetido a períodos extremamente longos …
Comida: Você não é o que você come
A comida não é a essência da vida. Durante séculos, ouvimos frases como “você é o que você come”, mas será que essa afirmação é realmente verdadeira? Não, você não é o que você come. Você é muito mais do …