Dormir bem é um dos pilares fundamentais para a manutenção da saúde física e mental. No entanto, na vida moderna, existem diversos fatores que podem comprometer a qualidade do sono, impactando diretamente o bem-estar. Neste artigo, vamos explorar os cinco …
Paralisia do sono: causas, sintomas e tratamento
A paralisia do sono é um fenômeno temporário e assustador durante o qual a pessoa é incapaz de se mover ou falar, apesar de estar consciente. Isso ocorre geralmente na transição entre o sono e a vigília, quando o cérebro …