Você sofre ao acordar cedo? Acordar cedo nem sempre é uma tarefa fácil e, se isso é um problema para sua rotina, é possível adaptar certas coisas no dia a dia para se sentir mais disposto pela manhã. Se você …
Café da manhã: 7 alimentos proibidos
O café da manhã é considerado por muita gente a principal alimentação do dia, pois é a primeira refeição depois de um longo período sem se alimentar. Para começar o dia bem, é importante se alimentar adequadamente. Como recomendam os …