Há uma infinidade de mitos sobre os carboidratos, porém o fato é que, como qualquer outro nutriente, eles podem e devem ser consumidos de maneira correta e equilibrada, conforme as necessidades e restrições de cada pessoa. Mesmo porque, os carboidratos …
Receitas low carb de Cookie Integral Para quem busca uma redução no consumo de calorias, ou até mesmo procurar fontes mais complexas de macronutrientes (que normalmente não possuem altos índices glicêmicos), preparar todas essas receitas com os ingredientes tradicionais como …