Há uma infinidade de mitos sobre os carboidratos, porém o fato é que, como qualquer outro nutriente, eles podem e devem ser consumidos de maneira correta e equilibrada, conforme as necessidades e restrições de cada pessoa. Mesmo porque, os carboidratos …
O açúcar branco refinado tem sido o grande vilão para uma vida saudável atualmente por possuir uma taxa de índice glicêmico muito alta, por esse motivo a procura por adoçantes naturais cresce continuamente. Os adoçantes naturais não passam por nenhum …
A aveia é um cereal muito consumido no café da manhã e é uma opção nutritiva para começar o dia. Ela contribui para melhorar o bom funcionamento do organismo e é aconselhável como preventivo para muitas doenças e para a …