Os prebiĆ³ticos sĆ£o elementos nutricionais que agem como fertilizantes e estimulam o crescimento de bactĆ©rias saudĆ”veis no intestino. Eles estĆ£o presentes em muitas frutas e vegetais, especialmente aqueles que contĆŖm carboidratos complexos, como fibras e amido. No nosso organismo, eles …
