Há uma infinidade de mitos sobre os carboidratos, porém o fato é que, como qualquer outro nutriente, eles podem e devem ser consumidos de maneira correta e equilibrada, conforme as necessidades e restrições de cada pessoa. Mesmo porque, os carboidratos …
Parece mentira, mas de fato existem alimentos que ajudam a emagrecer e queimar gordura. Devido à correria do dia a dia, nós entendemos que nem sempre dá para ingerir as melhores comidas. O problema é que algumas pessoas acabam optando …
As fibras são compostos de origem vegetal, que faz muito bem ao corpo, em especial ao funcionamento do intestino, uma vez que não são digeridos pelo nosso organismo, passam quase que intactos pelo sistema digestório. O consumo de alimentos ricos …