Você já subiu a escada hoje? Subir escadas é uma maneira simples e funcional de praticar atividade física, mesmo quando estamos fazendo nossa rotina diária de trabalho. Pois, trocar a escada rolante e o elevador pelas escadas ajudará você a …
Abóbora: 7 benefícios para saúde
A abóbora é cultivada há muito tempo, principalmente no Brasil. Logo, é uma planta tipicamente tropical e já fazia parte da alimentação dos indígenas bem antes da colonização. Inclusive, sementes das abóboras cultivadas pelos índios brasileiros foram levadas para a …
Abacate:10 benefícios para saúde
O abacate é originário do México e América Central, pertence à família Lauraceae, gênero Persea. Ele é amplamente encontrado no Brasil, seja na maioria dos supermercados brasileiros e até nos quintais das casas. No Brasil, o consumo do abacate está …
8 benefícios do vinagre de maçã vão muito além da cozinha.
Os benefícios do vinagre de maçã vão muito além da cozinha. O vinagre de maçã é rico em polifenóis, que são poderosos antioxidantes que protegem as células contra alterações que desencadeiam doenças. O produto natural já vem sendo utilizado há …