Saúde, Saúde e bem-estar

Hipersonia: compreendendo os desafios da excessiva sonolência diurna

A hipersonia é um distúrbio do sono caracterizado por uma sonolência diurna excessiva, que vai além do cansaço normal e interfere na qualidade de vida de uma pessoa. Esta condição muitas vezes passa despercebida, mas pode ter um impacto significativo …

Saúde, Saúde e bem-estar, saúde mental

Longevidade: descobrindo os segredos em Okinawa de uma vida longa

A busca pela longevidade tem sido uma aspiração da humanidade ao longo da história. Com avanços significativos na medicina, estilo de vida e conscientização sobre a saúde, mais pessoas estão vivendo vidas mais longas do que nunca. Okinawa, uma ilha …

Comportamento, Curiosidades

Estoicismo: 7 práticas diárias do para uma vida mais centrada

O estoicismo, uma antiga filosofia grega e romana, tem sido amplamente reconhecido por suas práticas que promovem a serenidade, autodomínio e resiliência em face das adversidades da vida. Essas práticas diárias oferecem orientações valiosas para enfrentar os desafios modernos e …

Saúde, Saúde e bem-estar

Grelina: o hormônio da fome e seu papel na regulação do apetite

A grelina desempenha um papel central na regulação do apetite, do metabolismo energético e do balanço entre ingestão e gasto de energia. Seus níveis são influenciados por diversos fatores, incluindo jejum, sono e composição corporal.  A regulação do apetite e …

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Síndrome ASIA: conexão entre doenças autoimunes e vacinas

A Síndrome ASIA (Síndrome Autoimune Induzida por Adjuvantes) é uma condição controversa que tem chamado a atenção da comunidade médica e científica. Ela se refere a um conjunto de sintomas e doenças autoimunes que algumas pessoas alegam ter desenvolvido após …