O caqui é uma fruta muito saborosa e nutritiva, que pode ser consumida de diversas maneiras, seja in natura, em sucos ou sobremesas. Além de seu sabor agradável, o caqui também possui uma série de benefícios para a saúde, graças …
Tristeza e a depressão: saiba qual é a diferença entre elas
A tristeza e a depressão são duas emoções comuns que podem afetar qualquer pessoa em algum momento da vida. No entanto, embora possam parecer semelhantes, há diferenças significativas entre elas. A tristeza é uma emoção humana normal e saudável. Pode …
Boro: benefícios para a Saúde
O boro é um mineral essencial encontrado em pequenas quantidades em alimentos de origem vegetal e animal. Embora não seja tão conhecido quanto outros nutrientes, o boro desempenha um papel importante no corpo humano e oferece vários benefícios para a …
Chocolate: sabia tudo sobre essa delícia
O chocolate é um dos alimentos mais apreciados em todo o mundo, sendo consumido em diferentes formas e preparações. Mas a história do chocolate é longa e complexa, com origens que remontam às civilizações pré-colombianas da América Central e do …
Síndrome da serotonina: causas, sintomas e tratamento
A síndrome da serotonina é uma condição médica rara, mas potencialmente grave, que ocorre quando há um excesso de serotonina no corpo. Ela pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo o uso de certos medicamentos que aumentam os …
Atum: 5 Benefícios para saúde
O atum é um peixe encontrado em todos os oceanos do mundo, e é particularmente abundante nos mares tropicais e subtropicais. Há várias espécies de atum, e a origem exata do atum que você come pode variar dependendo de onde …
Meditação: como fazer sozinho
A meditação tem origem em práticas antigas de várias culturas e tradições religiosas, incluindo o hinduísmo, o budismo, o taoísmo e o yoga. Acredita-se que a meditação tenha surgido na Índia há mais de 5.000 anos, como parte das tradições …
Estado alfa: o que é, e como alcançar
O estado alfa é um estado mental que ocorre durante o processo de meditação ou relaxamento profundo. É um estado de consciência em que a atividade do cérebro é desacelerada, mas ainda mantém um certo nível de consciência. É um …