Quando se trata de alimentação, muitas vezes ouvimos os termos “alimentos” e “produtos alimentícios” sendo usados frequentemente. No entanto, esses termos têm significados distintos e refletem diferenças fundamentais no que consumimos e como isso afeta nossa saúde e bem-estar. A …
A ruminação mental pode ser uma armadilha emocional que nos mantém presos em pensamentos negativos e preocupações improdutivas. Você já se pegou pensando repetidamente sobre os mesmos problemas, preocupações ou pensamentos negativos? Se sim, você pode estar experimentando o que …
A Ayurveda é um sistema milenar de medicina tradicional que se originou na Índia há mais de 5.000 anos. Essa antiga prática holística tem sido passada de geração em geração e tem desempenhado um papel vital na promoção da saúde …
A dieta low FODMAP é uma abordagem nutricional desenvolvida para ajudar no controle dos sintomas gastrointestinais, especialmente em pessoas que sofrem de Síndrome do Intestino Irritável (SII) ou outras condições relacionadas ao sistema digestivo. O termo “FODMAP” é um acrônimo …
A SIBO, ou Síndrome do Crescimento Bacteriano Excessivo, é uma condição gastrointestinal que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Esta condição pode ser debilitante e pode afetar significativamente a qualidade de vida. Neste artigo, exploraremos em detalhes o …
A vitamina D é um nutriente crucial para a saúde do corpo humano. Ela desempenha um papel fundamental na absorção de cálcio e fósforo, contribuindo assim para a saúde óssea, além de influenciar diversos outros sistemas do organismo. No entanto, …
O calor intenso pode ser não apenas desconfortável, mas também perigoso para a saúde. Com as temperaturas aumentando em muitas partes do mundo devido às mudanças climáticas, é fundamental saber como se proteger do calor extremo. Neste artigo, exploraremos cuidados …
A dor nas articulações é uma condição comum que afeta pessoas de todas as idades. Pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo inflamação, desgaste e lesões. Embora a dor nas articulações possa ser debilitante, a dieta desempenha um …