Os 20 hábitos para alcançar o sucesso podem mudar a sua vida. Entenda como – pois talvez você esteja fazendo as coisas erradas. Já respondemos por que você não cumpre suas promessas de ano novo, e a ideia é basicamente …
Impulsione seu cérebro: 7 alimentos que melhoram habilidades cognitivas
Impulsione seu cérebro através dos alimentos certos. Alimentar-se é essencial para o bom funcionamento do corpo, assim como do cérebro e suas de habilidades cognitivas – que incluem habilidades motoras, memória, atenção, percepção e uma categoria ampla conhecida como habilidades …
Memória: 10 dicas eficazes se praticados diariamente
A memória é a capacidade que temos de adquirir, armazenar e recuperar informações que foram vividas ao longo da vida e estão disponíveis no cérebro. O sistema de memorização envolve o lobo temporal, o neocórtex temporal, hipocampo, amígdala, tálamo, hipotálamo …
Índice glicêmico: entenda melhor
Os alimentos com baixo índice glicêmico são aqueles que não elevam muito o açúcar no sangue e por isso são boas escolhas principalmente para quem deseja emagrecer e para os diabéticos, pois eles ajudam a manter a glicemia controlada. Entender …
Síndrome de Burnout: faz parte da Classificação Internacional de Doença
Você já se sentiu extremamente esgotado e ainda sem vontade e interesse em trabalhar? Pois, esses são os principais sintomas da síndrome de burnout, um distúrbio psíquico descrito em 1974 por Freudenberger, um médico americano. O esgotamento mental no trabalho …
Os benefícios da prática de esportes para saúde
Os benefícios da prática de esportes para saúde A Prática de Esportes auxilia na saúde como um todo, desde a manutenção e obtenção de um corpo saudável, na elevação da autoestima, mantém as taxas metabólicas equilibradas, aumenta o metabolismo …
Mentes Perigosas
Resenha: Mentes Perigosas Sinopse :Mentes perigosas é um livro que discorre sobre pessoas frias, manipuladoras, transgressoras de regras sociais, sem consciência e desprovidas de sentimento de compaixão ou culpa. A obra procura mostrar ainda que essas pessoas geralmente estão infiltradas …
Dicas de livros: Bullying. Mentes perigosas na escola
Dicas de livros Livro: Bullying. Mentes Perigosas nas Escolas Da mesma autora de Mentes Perigosas e Mentes Inquietas, o livro mostra como identificar e combater o preconceito, a violência e a covardia entre alunos. A Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva, …