Você já tentou se concentrar em uma tarefa, mas sua mente parecia um rádio mudando de estação a cada segundo? Se você tem TDAH, essa sensação provavelmente é familiar. O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) torna o …
Distrações do Mundo: Como Estão Programados para Nos Desconectar
As distrações do mundo não são aleatórias. Elas são criadas para capturar sua atenção, e te manter longe do seu centro. Vivemos na era da hiperconexão. A qualquer momento, podemos acessar tudo — menos a nós mesmos. Parece paradoxal, mas …
5 Sinais de que Sua Mente Está Te Sabotando
A mente humana é capaz de feitos extraordinários, mas também pode ser nossa maior inimiga. Quando ela trabalha contra nós, os sinais nem sempre são óbvios – manifestam-se como padrões sutis de pensamento que minam a confiança, a produtividade e …
Pessoas Ambidestras: Pensam Diferente?
Você já se perguntou se pessoas ambidestras pensam diferente? Quem usa as duas mãos com a mesma facilidade parece carregar um mistério: será que essa habilidade reflete algo único na forma como o cérebro funciona? Estudos científicos recentes têm explorado …
Cérebro Inflamado: O Que É, Como Reduzir a Inflamação
Imagine seu cérebro como o maestro de uma orquestra: ele rege cada pensamento, emoção e movimento com precisão. Mas, e se esse maestro começasse a falhar por causa de um cérebro inflamado? Você já sentiu névoa mental, cansaço constante ou …
Jejum Prolongado: Casos Reais e Impactos na Saúde
O jejum prolongado tem ganhado atenção crescente como uma prática que vai além da perda de peso, prometendo benefícios profundos para a saúde física e mental. Mas o que acontece quando o corpo humano é submetido a períodos extremamente longos …
Redes Sociais x Saúde Mental: O efeito sobre a mente humana
Nos últimos anos, as redes sociais se tornaram uma parte integrante da vida moderna, conectando bilhões de pessoas em todo o mundo. Plataformas como Instagram, Facebook, Twitter, TikTok e outras oferecem um espaço para expressão pessoal, compartilhamento de ideias e …
Alimentação e Emoções: O Impacto da Nutrição na Saúde Mental
A conexão entre alimentação e emoções é uma área de crescente interesse tanto na medicina quanto na psicologia. O que consumimos pode afetar profundamente nosso bem-estar emocional e mental. Ao longo dos anos, a ciência tem revelado que a nutrição …