O chocolate é uma paixão mundial e muitas pessoas são verdadeiros aficionados por essa iguaria. Ele é um alimento derivado do cacau que é apreciado por muitas pessoas em todo o mundo. Assim como, pode ser consumido em várias formas, …
Caqui: 5 benefícios para saúde
O caqui é uma fruta muito saborosa e nutritiva, que pode ser consumida de diversas maneiras, seja in natura, em sucos ou sobremesas. Além de seu sabor agradável, o caqui também possui uma série de benefícios para a saúde, graças …
Boro: benefícios para a Saúde
O boro é um mineral essencial encontrado em pequenas quantidades em alimentos de origem vegetal e animal. Embora não seja tão conhecido quanto outros nutrientes, o boro desempenha um papel importante no corpo humano e oferece vários benefícios para a …
Chocolate: sabia tudo sobre essa delícia
O chocolate é um dos alimentos mais apreciados em todo o mundo, sendo consumido em diferentes formas e preparações. Mas a história do chocolate é longa e complexa, com origens que remontam às civilizações pré-colombianas da América Central e do …
Atum: 5 Benefícios para saúde
O atum é um peixe encontrado em todos os oceanos do mundo, e é particularmente abundante nos mares tropicais e subtropicais. Há várias espécies de atum, e a origem exata do atum que você come pode variar dependendo de onde …
Meditação: como fazer sozinho
A meditação tem origem em práticas antigas de várias culturas e tradições religiosas, incluindo o hinduísmo, o budismo, o taoísmo e o yoga. Acredita-se que a meditação tenha surgido na Índia há mais de 5.000 anos, como parte das tradições …
Estado alfa: o que é, e como alcançar
O estado alfa é um estado mental que ocorre durante o processo de meditação ou relaxamento profundo. É um estado de consciência em que a atividade do cérebro é desacelerada, mas ainda mantém um certo nível de consciência. É um …
Serotonina: o que é, deficiência e tratamento
A serotonina é uma substância neurotransmissora produzida principalmente no cérebro, mas também em outras partes do corpo, como no trato gastrointestinal. Essa substância está envolvida em diversas funções corporais e tem papel importante no controle do humor, apetite, sono, memória …