O verão é a estação perfeita para explorar estilos leves, frescos e elegantes. O look com camisa estará em alta em 2024, que a tornará uma escolha elegante e moderna. É uma peça versátil que não pode faltar em seu …
Ruminação mental: 7 dicas de como melhorar esse comportamento
A ruminação mental pode ser uma armadilha emocional que nos mantém presos em pensamentos negativos e preocupações improdutivas. Você já se pegou pensando repetidamente sobre os mesmos problemas, preocupações ou pensamentos negativos? Se sim, você pode estar experimentando o que …
Ayurveda: Uma Jornada à Saúde e ao Equilíbrio
A Ayurveda é um sistema milenar de medicina tradicional que se originou na Índia há mais de 5.000 anos. Essa antiga prática holística tem sido passada de geração em geração e tem desempenhado um papel vital na promoção da saúde …
Dieta low FODMAP: o que é, e como funciona
A dieta low FODMAP é uma abordagem nutricional desenvolvida para ajudar no controle dos sintomas gastrointestinais, especialmente em pessoas que sofrem de Síndrome do Intestino Irritável (SII) ou outras condições relacionadas ao sistema digestivo. O termo “FODMAP” é um acrônimo …
SIBO: o que é, causas, sintomas e tratamento
A SIBO, ou Síndrome do Crescimento Bacteriano Excessivo, é uma condição gastrointestinal que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Esta condição pode ser debilitante e pode afetar significativamente a qualidade de vida. Neste artigo, exploraremos em detalhes o …
Vitamina D: 7 sinais de deficiência
A vitamina D é um nutriente crucial para a saúde do corpo humano. Ela desempenha um papel fundamental na absorção de cálcio e fósforo, contribuindo assim para a saúde óssea, além de influenciar diversos outros sistemas do organismo. No entanto, …
Espiritualidade: uma jornada pessoal e coletiva
A espiritualidade é uma parte intrínseca da experiência humana, moldando crenças, práticas e perspectivas em todo o mundo. A diversidade da espiritualidade é uma rica tapeçaria que reflete a pluralidade da experiência humana e a busca pelo significado em nossas …
Calor Intenso: 8 dicas para se proteger
O calor intenso pode ser não apenas desconfortável, mas também perigoso para a saúde. Com as temperaturas aumentando em muitas partes do mundo devido às mudanças climáticas, é fundamental saber como se proteger do calor extremo. Neste artigo, exploraremos cuidados …