Brahmi: o que é, e quais são os benefícios para saúde

Você já ouviu falar na Brahmi? A Bacopa Monnieri, popularmente conhecida como Brahmi, é uma planta medicinal rasteira pertencente à família das Scrophulariaceae, encontrada por todo o subcontinente indiano e muito usada na Medicina Ayurveda.

Estudos sobre a planta demonstram que ela interage com os sistemas dopaminérgico e serotonérgico, porém seu principal mecanismo é o aumento da comunicação neuronal. Assim como, a atividade colinérgica de Bacopa ajuda na manutenção de níveis elevados de acetilcolina, um neurotransmissor que desempenha papel importante na cognição e concentração.

Além disso, é utilizada para tratamento de ansiedade, falta de memória, epilepsia, melhoria dos processos cognitivos, compreensão, memória e lembrança. Atualmente é promovida como um tônico cerebral.

Confira agora mais sobre os efeitos e benefícios da planta Brahmi.

O que é Brahmi?

A Brahmi ou Bacopa Monnieri é uma erva medicinal utilizada no Ayurveda há centenas de anos, as suas propriedades medicinais foram descritas nos textos clássicos da Medicina Ayurvedica, e ao longo de centenas de anos, foram observados diversos benefícios ao corpo, comprovados atualmente pelas pesquisas científicas.

É uma planta pequena de cerca de 20 centímetros com folhas pequenas e flores brancas ou violetas, pode ser encontrada a uma altitude de 1320 metros nas montanhas.

A Bacopa possui propriedades adstringentes, sabor amargo e doce e potência refrescante, o que a torna com um excelente tônico para as funções cerebrais e com importante efeito diurético.

7 benefícios da Bacopa Monnieri

1- Ajuda nos processos cognitivos

A planta aumenta o foco e a capacidade de memorizar as informações. Pois, essa utilização se dá devido a presença de compostos orgânicos na planta, que estimulam as vias cognitivas do cérebro, aumentando sua capacidade em absorver e reter dados.

2- Fortalece o sistema imunológico

A erva estimula a produção de anticorpos e mantém a saúde das células T, importantíssimas para o fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, é rica em antioxidantes que mantém as células saudáveis, ajudando a evitar doenças infecciosas e bacterianas.

3- Trata a epilepsia

As folhas da Bacopa Monnieri têm sido utilizadas como tratamento para a epilepsia. Essa utilização é devida aos efeitos da erva sobre as vias neurais.
O uso do Brahmi ajuda a prevenir ataques epiléticos, bem como o surgimento de outras formas de doenças mentais, incluindo o transtorno bipolar e neuralgia.

4- Reduz os sintomas de TDAH

Estudos mostraram que o extrato de Bacopa Monnieri reduziu significativamente os sintomas de TDAH, como inquietação, falta de autocontrole, desatenção e impulsividade em 85% em crianças.

5- Previne quadros de ansiedade e estresse

É considerada uma erva adaptogênica, o que significa que aumenta a resistência do seu corpo ao estresse. Com isso, ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, elevando o seu humor e reduzindo os níveis de cortisol, um hormônio que está intimamente ligado aos níveis de estresse.

6- Melhora o sistema digestório

O Brahmi tem ainda propriedades calmantes e sedativas, bem como anti-inflamatórias. Essa combinação proporciona alívio a condições gastrointestinais, como gastrite, úlceras e outras.

7- Trata problemas respiratórios

A erva pode atuar em casos de asma, bem como problemas brônquicos, pois combate congestão, sensação de peito cheio, tosse e demais sintomas. Ela é naturalmente anti-inflamatória, portanto, também evita resfriados e demais doenças de fundo inflamatório. O consumo da planta pode limpar o excesso de catarro e muco, aliviando a inflamação na garganta e vias respiratórias, promovendo rápido alívio.

Como usar?

A erva pode ser encontrada facilmente em laboratórios fitoterápicos, farmácias de manipulação e até mesmo pela internet. Assim como:

Suplemento em forma de cápsulas
Óleo essencial
Em pó

Contraindicações

Não use a brahmi sem orientação médica. A erva pode causar dor de cabeça, cólicas, náuseas e vômitos. O uso de bacopa monnieri é contraindicada para gestantes, lactantes (fase de amamentação) e crianças pequenas.

A planta também não é considerado um alimento naturalmente alergênico, podendo causar reações em pessoas mais sensíveis.

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